תרגילים להפחתת כאבים בעורף ובצוואר
כאבים בצוואר ובעורף נפוצים בקרב כ-67% מהאוכלוסייה בשלבים שונים של החיים ובעוצמות שונות. כמו לא מעט כאבים, הסיבה נובעת מחוסר תזוזה ממושכת,...
top of page
בלוג פילאטיס ויוגה
חיפוש
סטודיו יעל ישראל
11 בספט׳ 2017זמן קריאה 3 דקות
7 כללים חשובים לישיבה נכונה מול המחשב
כבר כתבו וחפרו הרבה לפניי אודות הנזקים של אורח החיים היושבני שרובנו חיות אותו, כמנהלות, מזכירות, מהנדסות, סטודנטיות וכד'. כבעלת סטודיו...
990 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
20 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 2 דקות
כיצד ניתן למנוע את הכאבים בגוף המתעצמים עם בואו של החורף?
חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...
410 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
5 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 3 דקות
10 סיבות מדוע את חייבת לעשות פילאטיס בזמן ההריון
1. בריאות העובר הסיבה הראשונה והכי חשובה - שמירה כללית על בריאות הגוף תסייע להקטנת הסיכוי למחלות, וכן להקטנת הסיכוי לסכרת הריונית. בנוסף,...
4,010 צפיות0 תגובות
bottom of page