סטודיו יעל ישראל5 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 3 דקות10 סיבות מדוע את חייבת לעשות פילאטיס בזמן ההריון1. בריאות העובר הסיבה הראשונה והכי חשובה - שמירה כללית על בריאות הגוף תסייע להקטנת הסיכוי למחלות, וכן להקטנת הסיכוי לסכרת הריונית. בנוסף,...
סטודיו יעל ישראל30 באוק׳ 2016זמן קריאה 3 דקותלרדת במשקל בשיטת 10,000 הצעדיםאנחנו אוהבים לחנות קרוב, לעלות במדרגות הנעות, לקחת אוטו כדי לקנות חלב במכולת השכונתית, לרדת 2 קומות במעלית, ואת כל זה אנחנו עושים בדר"כ...
סטודיו יעל ישראל10 ביולי 2016זמן קריאה 1 דקותמה הכי כדאי לאכול לפני פעילות גופנית?לפעמים מרוב המלצות, הצעות ותפריטים הראש כבר מתחיל להסתובב ואנחנו כבר לא בטוחים מה נכון ומה לא. אז אני כאן כדי לעשות לכם קצת סדר בבאלגן. ...