סטודיו יעל ישראל16 באוק׳ 2017זמן קריאה 1 דקותעל פעילות גופנית, מניעת מחלות וניקוי רעליםהבריאות שלנו נשענת על 3 יסודות שכל אחד מהם חיוני לנו: הזנה, תנועה וניקוז. הפעילות הגופנית מזרזת את תהליך חילוף החומרים בגוף ובכך מסייעת...
סטודיו יעל ישראל15 באוק׳ 2017זמן קריאה 3 דקותכך תחזרי לעצמך, אחרי תקופת החגיםאז אנחנו כבר אחרי החגים, הקילוגרמים נשארו, וזה הזמן לפעול ולעשות עם זה משהו. ועכשיו אתם כנראה מחפשים איך לעשות את זה. אז איך כיצד נעשה את...
סטודיו יעל ישראל19 בספט׳ 2017זמן קריאה 2 דקות10 טיפים: לעבור את החגים בשלום - בלי לעלות במשקלאיך אני אוהבת את תקופת החגים. סוף סוף קצת חופש, טיולים עם המשפחה, מזג אוויר נעים, הנאה מהים רגע לפני שמגיע החורף, אווירה של חג, מתנות,...
סטודיו יעל ישראל10 ביולי 2016זמן קריאה 1 דקותמה הכי כדאי לאכול לפני פעילות גופנית?לפעמים מרוב המלצות, הצעות ותפריטים הראש כבר מתחיל להסתובב ואנחנו כבר לא בטוחים מה נכון ומה לא. אז אני כאן כדי לעשות לכם קצת סדר בבאלגן. ...