כל הסיבות לעשות אימוני כושר אונליין
עם עליית המודעות לאורח החיים הבריא, הרצון להרגיש ולהיראות טוב, ענף הכושר בעולם בכלל ובישראל בפרט התפתח מאוד בשנים האחרונות, וכראייה לכך...
top of page
בלוג פילאטיס ויוגה
חיפוש
סטודיו יעל ישראל
24 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
האם הגיל עושה את שלו?
האם הגיל באמת עושה את שלו? אני פשוט משתגעת מההנחה הזאת, שגורמת לך פשוט לוותר על עצמך.
ולכן חשוב לי שתביני כמה דברים.
392 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
27 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקות
תרגילים פשוטים לטיפול בכאבי גב
כאבי גב הם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם, ורובנו סובלים וסובלות מכאבי גב, ברמות שונות. כאבי גב שכיחים מאוד בימינו,...
308 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
16 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 3 דקות
פעילות אסימטרית - וההשלכות על הגוף שלנו
ב-8 השנים האחרונות פנו אליי לא פחות מאלפי נשים כדי שאעזור להן לטפל בכאבי מפרקים חוזרים ונשנים. נשים מכל הגילאים, בריאות בדר"כ. רובן הגדול...
744 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
11 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
יוגה לנשים בהריון - הבנה, הקשבה, התעמקות וקבלה של התהליך המדהים הזה
בתקופת ההריון מתרחשים במהירות שינויים רבים בגופך, כשהדבר הקבוע היחיד הוא השינוי :) כמו פילאטיס לנשים בהריון, תרגול יוגה המתאים במיוחד...
647 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
27 בספט׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
כך תעברו את הצום בשלום
לצום זה לא דבר פשוט, לכן כתבתי עבורכם מספר עקרונות חשובים ומועילים ליום הכיפורים הקרב ובא, כך שתוכלו להכין את גופכם לקראת הצום ובכך לעבור...
86 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
11 בספט׳ 2017זמן קריאה 3 דקות
7 כללים חשובים לישיבה נכונה מול המחשב
כבר כתבו וחפרו הרבה לפניי אודות הנזקים של אורח החיים היושבני שרובנו חיות אותו, כמנהלות, מזכירות, מהנדסות, סטודנטיות וכד'. כבעלת סטודיו...
990 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
20 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 2 דקות
כיצד ניתן למנוע את הכאבים בגוף המתעצמים עם בואו של החורף?
חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...
410 צפיות0 תגובות
bottom of page